Diet Cara Selebriti - cara diet tanpa olah raga yang saat ini digandrungi
selebriti dunia diklaim dapat mengurangi lemak di bagian tubuh tertentu
misalkan pinggang, pinggul dan paha. Keunggulan metode ini juga diklaim tidak
dapat menyingkirkan lemak yang ada di payudara.
Diet cara selebriti ini menggunakan metode diet jamur,
metode ini sendang digandrungi oleh selebritis dunia seperti Ketty Perry dan
Kelly Osbourne. Untuk melakukan diet ini, seseorang hanya cukup mengganti salah
satu waktu makan dengan menu jamur.
Dengan kemampuan menghilangkan lemak pada area-area
tertentu, diet semacam ini dapat dikatakan sangat ajaib. Wanita dengan tipe
tubuh seperti buah pir (tubuh bagian bawah badan lebih besar dari pada badan bagian
atas) sangat cocok dengan metode diet ini.
Tapi seorang pakar diet yang bernama Kathrine Tallmagde
mengatakan bahwa, metode diet jamur ini salah kaprah. Karena tidak ada yang
ajaib dari jamur. Para pakar sebenarnya sepakat bahwa mengganti salah satu
makanan dengan sayuran atau buah-buahan sesungguhnya dapat mengurangi berat
badan secara signifikan.
Namun metode diet cara selebriti atau diet tanpa olah raga
diatas sesungguhnya bertentengan dengan ilmu pengetahuan modern dan tidak
terbukti secara ilmiah. Bila ingin mengurangi lemak pada bagian-bagian tertentu
olah raga adalah jalan terbaik dan lebih aman.
Cara diet yang paling efektif dan efisien adalah dengan olah
raga, selain dapat mengurangi lemak pada bagian tubuh-tubuh tertentu, olah raga
juga dapat menambah massa otot. Dengan bertambah massa otot maka secara
langsung akan mengurangi lemak pada tubuh.
Sebuah penelitian bahwa semakin bertambah usia, maka berat
badan juga cenderung untuk naik terutama pada bagian perut. Penambahan berat
badan ini akan semakin parah jika dibarengi dengan kebiasaan merokok.
Masih tertarik dengan cara diet tanpa olah raga
atau diet cara selebriti ?
